Ateliers et Stages

samedi 14 janvier 2017, par Catherine DOUAT

Dans la même rubrique

Horaires et les stages 2017-2018
27 juin 2017 à 01h38min

Ateliers et Stages
14 janvier 2017 à 23h58min

L’enseignante
14 janvier 2017 à 22h08min

L’enseignement : Un yoga pour tous.
14 janvier 2017 à 22h07min

Tarifs
14 janvier 2017 à 22h06min

1 | 2

Accueil > Actualités > Ateliers et Stages



 




Stages animés par Catherine Douat




 


Gérer les émotions avec le Yoga et la méditation


Stage animé par Catherine DOUAT


Le samedi 8 octobre 2017 de 14h30 à 18h30 


 


Au 2 square Lafayette à Angers 


Ouvert aux débutants et aux plus avancés.


Nous allons explorer l’ensemble des différentes techniques du yoga et de la méditation qui peuvent modifier les états émotionnels. Quelle technique pour quelle émotion ? Comment les mettre en pratique dans la vie de tous les jours et en situation ? Comment se préparer mentalement à des situation difficiles sur le plan émotionnel. Comment sortir de certains états émotionnels ? Nous analyserons aussi ce qu’il est souhaitable de faire ou non pour rester dans l’esprit du Yoga et dans le respect de soi-même et des autres. Vous pourrez me poser vos questions c’est avec plaisir que j’y répondrai.


 


Les Postures et l’Esprit du Yoga


Stage animé par Catherine Douat


Le Samedi 1° avril 2017 de 14h30 à 18h30 et le Dimanche de 9h à 12h


Au 16 bd Estienne d’Orves à Angers


Stage ouvert aux débutants et aux plus avancés.


Je vous propose d’explorer les Postures clefs du Yoga. Nous expérimenterons et analyserons chaque posture. Comment entrer dans la posture. Se placer dans la posture. Le choix de la respiration dans la posture. Le temps où la posture est tenue. Les effets de la posture. Nous réfléchirons aussi à la posture mentale qui crée l’état d’Esprit propre au Yoga. Puis nous verrons comment se mettre en phase avec l’Esprit du Yoga. Nous approfondirons les notions les plus importantes de l’Esprit du Yoga.(Sthira Sukham, Achtanga Yoga, Brahaman, Corps Subtiles, Purusha et Prakriti). Vous pourrez me poser vos questions, c’est avec plaisir que j’y répondrai.


 


Méditation, Pranayama, Chakra, Mudra et


Mantra


Stage animé par Catherine Douat


Le Samedi 13 mai 2017 de 14h30 à 18h30 et le Dimanche 14 mai de 9h à 12h et de 13h à 16h


Au 16 bd Estienne d’Orves à Angers


Ouvert aux débutants et aux plus avancés.


Je vous propose d’expérimenter des pratiques de Yoga et de Méditation centrées sur les Chakra, les Mudra et les Mantra.Nous verrons à quoi correspondent les Chakra, les Mudra et les Mantra dans Yoga. Pourquoi ce sont des techniques très favorables à la méditation. Ce que le Yoga entend par l’Etat de Méditation.Les Pranayama (Technique de Contrôle Respiratoire) seront présentés et une pratique de Pranayama appropriée à la préparation de l’état de Méditation vous sera proposée.Nous explorerons ensuite les formes de Méditation Yogique et Bouddhique les plus courantes.Vous pourrez me poser vos questions que vous voudrez, c’est avec plaisir que j’y répondrai.


 


 


Initiation au Yoga


Le Samedi 21 octobre 2017 de 14h30 à 18h30


Au 2 square Lafayette à Angers


Stage tous niveaux, ouvert aux débutants et aux avancés.



 


Je vous expliquerai les fondements du Yoga et je vous proposerai une pratique pour vous initier au Yoga. Vous apprendrez des exercices qui vous permettront avec la pratique à maîtriser la Respiration Yogique (selon la technique du Maître Indien Krishnamacharya et des Grands Textes du Yoga). Les postures les plus classiques vous seront présentées et vous aurez toutes les explications techniques pour pouvoir les prendre. Je vous aiderai à trouver les placements qui vous conviennent et la pratique respiratoire la mieux adaptée à vous. Vous pourrez me poser les questions que vous voudrez, c’est avec plaisir que j’y répondrai.
 




 




Le Yoga, une Expérience, un Vécu, une Tradition Millénaire




Atelier animé par Catherine Douat




Le vendredi 15 juillet 2016 de 15h à 18h00




Au 16 bd Estienne d’Orves à Angers




Stage tous niveaux, ouvert aux débutants et aux avancés.




Je vous propose une pratique complète avec pranayama et méditation courte puis nous allons explorer les grandes lignes du Yoga en essayant de faire le lien avec la vie de tous les jours.