Les Hastha Mudra

dimanche 26 avril 2020, par Catherine DOUAT

Dans la même rubrique

S’inscrire aux cours sur la Session 2020-2021
1er septembre 2020 à 20h01min

S’INSCRIRE AUX COURS DE YOGA EN SALLE
31 mai 2020 à 14h52min

Les Hastha Mudra
26 avril 2020 à 01h22min

Suivre un Cours de Yoga en vidéo live
29 mars 2020 à 23h05min

TADASANA ET L’APLOMB DU CORPS
7 février 2020 à 23h15min

1 | 2 | 3

Accueil > Actualités > Les Hastha Mudra


Mudra signifie sceau, geste, sous-entendu geste, qui scelle l’énergie à sa place. 


Hastha signifie main.


Les Hastha Mudra sont des gestes des mains qui scellent l’énergie dans le corps physique et le corps subtile de l’être qui la pratique.


HANSI MUDRA :


LA MUDRA DU SOURIRE :



KUNDALINI MUDRA :


APPORTE DE L’ENERGIE :



 


 


HAMSI MUDRA : 


DEVELOPPE L’ENERGIE SPIRITUELLE ET APPORTE JOIE :



MUDRA DU POISSON : 



AJNA CHAKRA MUDRA




 


 


HAKINI MUDRA : divinité chakra du front


Se souvenir, retrouver le fil de ses pensées, se concentrer, se recentrer, analyser, faire le point, synthétiser ses connaissance, la situation



 


 


CHATURMUKHAM MUDRA


cultiver le contentemenr, être bien avec ce qui est est, ne pas vouloir plus, adhérer à la réalité de la situation, rester en paix avec soi et les autres (santosha)



 


 


ABHAYA HRIDAYA


La mudra du coeur sans peur


Libère du sentiment de la crainte et du doute par le sentiment de présence, donne le courage d’aimer d’un amour inconditionnel, dissout les ruminations et les pensés négatives


deux façons de faire à expérimenter




 


UTTARABODHI MUDRA


Mudra de la plus haute illumination,se relier à l’univers à une puissance supérieure,apporte de l’inspiration et de l’assurance



 


VAJRAPRADAMA MUDRA


Geste de la Confiance Inébranlable



 


 


MATANGI MUDRA


La mudra de la paix intérieure, de l’harmonie intérieure, aide à digérer et à assimiler les expériences émotionnelles vécues



 


KSHEPANA MUDRA


Mudra du lâcher prise, geste de déverser, abandonner les émotions négatives, les pensées automatiques, les énergie stagnantes, éliminer ce qui pèse sur le plan émotionnel, l’espace libéré est aussitôt rempli de prana et d’émotions positives


 



 


KALESHAVARA MUDRA


La Mudra des yogis confirmés : le geste du maître du temps


Mudra de l’éveil spirituel, guérie toutes les blessures émotionnelles, apporte la liberté intérieure


 



 


GARUDA MUDRA


Mudra de l’aigle ouvre vishuda chakra, équilibre les canaux énergétiques



 


VISHUDA CHAKRA MUDRA


Ouvre le chakra de la gorge : aide à verbaliser, à analyser, à comprendre et à dire ce qui doit être dit



 


MIRA MUDRA : le geste de l’océan


Apporte une respiration confortable et une vie harmonieuse 



 


SHAKTI MUDRA


Mudra de l’éveil de l’énergie spirituelle, mudra de l’énergie de vie


Apporte une énergie douce et apaisante, peut être pratiquée le soir avant de s’endormir



 


HRIDAYA MUDRA


Mudra du coeur : cicatrise les peines de coeur, soutient la santé émotionnelle du coeur



 


 


JNAJNA MUDRA


Mudra de la connaissance, de la gnose et de l’éveil



 


#mudra


#hasthamudra


#hasta


#jnajnamudra


#hridayamudra


#chaturmukham


#shaktimudra


#miramudra


#vishudachakramudra


#garudamudra


#kaleshvaramudra


#ksepanamudra


#vajrapradamamudra


#uttarabodhimudra


#abhayahrydayamudra


#chaturmukhammudra


#hakinimudra


#ajnachakramudra