Suivre un Cours de Yoga en vidéo live

dimanche 29 mars 2020, par Catherine DOUAT

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LES YOGIS ET YOGINIS DE ANGERS COURS DE YOGA CATHERINE DOUAT


POUR VISIONNER LE COURS CLIQUER SUR LE LIEN OU L’IMAGE CI-DESSOUS


COURS N°1


https://www.facebook.com/angerscoursdeyoga/videos/639964663214895/?t=24


 


SI VOUS N ETES PAS INSCRITS VOUS POUVEZ ENCORE VOUS INSCRIRE DEMANDER LA PROCEDURE à angerscoursdeyoga@outlook.com


Au 1°mai 2020 :


Cours de Yoga et Méditation en Vidéo Live Facebook et Zoom
Une fois dans le groupe vous bénéficiez d’un accès illimité aux cours et vidéo.
Vidéo direct tous les jours ( déjà plus de 57 vidéo en replay à votre disposition dans le groupe, chaque direct est laissé en replay). Le premier mois vous bénéficiez d’un abonnement découverte qui ne vous engage à rien pour 20 € le mois.
cours de yoga en Direct tous les jours à 11h30 pour une durée d’environ 1 h30
et les mardis et mercredis soirs :
Lundi- mardi-jeudi-vendredi-dimanche : Hatha Yoga
Samedi - mercredi : Vinyasa Yoga (yoga dynamique)


ET


Mardi 18h : Pranayama (techniques de contrôle respiratoire) 45 minutes
Mercredi 18h : Méditation 1h
il y a de déjà 57 vidéo live visibles en replay, 30 de Hatha Yoga, 10 de Vinyasa Yoga, 8 de Pranayama, 7 de Méditation, 1 massage des pieds, 1 chant de mantra.


Les vidéo sont numérotées afin de pouvoir facilement en retrouver la chronologie. Vous pourrez poser si vous le souhaitez, des questions sur les pratiques proposées dans les vidéos, il y a des lignes de commentaires disponibles sous les vidéos à cet effet, j’y répondrai dans la journée.
Il y a des rubriques afin de pouvoir trier les publications du groupe. Je partage également des articles et des informations sur la pratique de Yoga et de l’Ayurvéda.


Le groupe est ouvert à tous les horizons géographiques où que vous habitiez, ne restez pas isolés, venez vous joindre à notre communauté de Yogis et Yoginis, c’est avec plaisir que le groupe d’origine angevine vous accueillera.
OBJECTIF DU GROUPE :
Groupe fermé créé par Catherine Douat afin de mettre en relation les élèves adhérents d’Angers Cours de Yoga et cela dans un esprit d’entre-aide, de partage, de questionnement sur le Yoga ainsi que sur les difficultés qui pourraient être rencontrées.
RÈGLES DU GROUPE :
Toujours être dans l’esprit du Yoga, bienveillance, partage et respect de chacun.
Vous pouvez parler du groupe à vos amis et aux personnes que vous connaissez et s’ils sont intéressés qu’ils fassent la démarche de demander à intégrer le groupe en envoyant un mail à angerscoursdeyoga@outlook.com
Information sur www.angerscoursdeyoga.com


Au 16 mars 2020 :


La semaine prochaine les cours seront sur le groupe fermé :


Les Yogis et Yoginis de Angers Cours de Yoga Catherine Douat


Ils seront en accès libre aux membres du groupe et il y aura aussi des informations sur les émotions, le yoga, la méditation et l’ayurvéda qui est le sujet de mon mémoire des deux formations de termine cette année.
Si vous vous êtes déjà inscrit en tant qu’élève vous pouvez demander une invitation pour intégrer le groupe.
Si vous avez envie de vous joindre à nous vous serez les bienvenus. Vous aurez juste à envoyer un mail à angerscoursdeyoga@outlook.com avec vos nom, prénom et je vous expliquerai comment procéder, il y aura une contribution financière bien sûre.
Consciente de la détresse générée par cette épidémies et par solidarité avec les personnes en difficulté qui ne pourraient pas payer, je vais laisser le cours de la semaine du 16 mars en diffusion libre sur la page, pour que tout le monde puisse bénéficier de l’aide du yoga pour garder le moral et optimiser sa santé !


Le coronavirus prend chaque jour un peu plus de place et des mesures exceptionnelles sont prises au niveau national.


Les cours collectifs n’auront plus lieu dans l’Espace Yoga et Ressourcement mais en direct sur facebook et ce jusqu’à nouvel ordre.


Si vous n’avez pas de compte facebook vous pouvez en créer un qui ne servira qu’à suivre les cours, puis pour tous les élèves qui auront un compte facebook aller sur la page Angers Cours de Yoga Catherine Douat à l’heure habituelle de votre cours.


Seuls les élèves inscrits pourront rejoindre le groupe fermé : Les Yogis et Yoginis de Angers Cours de Yoga Catherine Douat et recevoir les informations, suivre les cours en vidéo live, et échanger avec moi et entre eux.



Pas de panique, La pratique du Yoga renforce le système immunitaire, les émotions ont un impact puissant sur le système immunitaire. Le Yoga vient équilibrer les émotions. Avec le Yoga la peur se transforme en Courage et en Confiance en la Vie.



Nous allons traverser cette épreuve dans l’Esprit du Yoga.



Nous allons prendre la posture physique et psychique nécessaire à la situation. Mettre en place toutes les recommandations nécessaires pour éviter la propagation de l’épidémie puis lâcher prise, faire confiance à la vie sur ce qu’on ne peut pas contrôler…



Le prochain cours sera une séance pour préparer cet état émotionnel qui redonnera toute sa puissance au mental et aidera à optimiser toutes les fonctions naturelles du corps physique et subtil. Le mental est plus fort que tout ! Le Yoga vient transformer le fonctionnement du mental et mettre en place des cercles vertueux qui vont booster le système immunitaire et induire des émotions positives, d’amour, de joie, d’enthousiasme, de courage, de confiance qui vous porteront.



Prochain rendez-vous sur facebook dans le groupe fermé LES YOGIS ET YOGNIS DE ANGERS COURS DE YOGA CATHERINE DOUAT