Atelier : Découverte de l’Ayurvéda et du Yoga Ayurvédique

samedi 5 octobre 2019, par Catherine DOUAT

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 Atelier : Découverte de l’Ayurvéda et du Yoga ayurvédique



Animé par Catherine Douat Praticienne en Ayurvéda


Les 11 janvier 2020 de 15h à 19h Espace Yoga et Ressourcement 2 square La Fayette Angers



L’ayurvéda est une science permettant une approche holistique de la personne. Elle nous vient d’une tradition indienne vieille de plusieurs milliers d’années. Je vous propose de découvrir les bases de l’Ayurveda pour comprendre votre constitution et mettre en place une bonne hygiène de vie au quotidien à la fois dans le mode de vie, l’alimentation, le mode relationnel et vos mouvements intérieurs.
Je vous expliquerai les principes de base de l’ayurvéda, son origine en Inde et son lien avec le Yoga. Vous expérimenterez des pratiques de Yoga Ayurvédiques adaptées à votre propre nature. Des exercices pratiques seront proposés à chaque élève pour pouvoir avoir une idée de sa constitution ayurvédique et comprendre comment vivre en harmonie avec soi-même, les autres et la nature.


Pour s’inscrire envoyer un mail à angersoursdeyoga@outlook.com