Initiation au Yoga : le 21 octobre 2017

vendredi 30 décembre 2016, par didier

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Initiation au Yoga


 


Stage animé par Catherine Douat


Le Samedi 21 octobre 2017 de 14h30 à 18h30


​Au 2 square Lafayette à Angers


Je vous expliquerai les fondements du Yoga et je vous proposerai une pratique pour vous initier au Yoga. Vous apprendrez des exercices qui vous permettront avec la pratique à maîtriser la Respiration Yogique (selon la technique du Maître Indien Krishnamacharya et des Grands Textes du Yoga). Les postures les plus classiques vous seront présentées et vous aurez toutes les explications techniques pour pouvoir les prendre. Je vous aiderai à trouver les placements qui vous conviennent et la pratique respiratoire la mieux adaptée à vous. Vous pourrez me poser les questions que vous voudrez, c’est avec plaisir que j’y répondrai.