Initiation au Yoga : le 28 septembre 2019

mardi 28 mai 2019, par didier

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STAGE


Initiation au Yoga


Stage animé par Catherine Douat



Le Samedi 28 septembre 2019 de 15h00 à 19h00



​Au 2 square Lafayette à Angers



Je vous expliquerai les fondements du Yoga et je vous proposerai une pratique pour vous initier au Yoga. Vous apprendrez des exercices qui vous permettront avec la pratique à maîtriser la Respiration Yogique (selon la technique du Maître Indien Krishnamacharya et des Grands Textes du Yoga). Les postures les plus classiques vous seront présentées et vous aurez toutes les explications techniques pour pouvoir les prendre. Je vous aiderai à trouver les placements qui vous conviennent et la pratique respiratoire la mieux adaptée à vous. Vous pourrez me poser les questions que vous voudrez, c’est avec plaisir que j’y répondrai.