Les Postures et l’Esprit du Yoga : 1° et 2 avril 2017

vendredi 30 décembre 2016, par didier

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Les Postures et l’Esprit du Yoga


Stage animé par Catherine Douat


Le Samedi 1° avril 2017 de 14h30 à 18h30 et le Dimanche de 9h à 12h


Au 16 bd Estienne d’Orves à Angers


Stage ouvert aux débutants et aux plus avancés.


Je vous propose d’explorer les Postures clefs du Yoga. Nous expérimenterons et analyserons chaque posture. Comment entrer dans la posture. Se placer dans la posture. Le choix de la respiration dans la posture. Le temps où la posture est tenue. Les effets de la posture. Nous réfléchirons aussi à la posture mentale qui crée l’état d’Esprit propre au Yoga. Puis nous verrons comment se mettre en phase avec l’Esprit du Yoga. Nous approfondirons les notions les plus importantes de l’Esprit du Yoga.(Sthira Sukham, Achtanga Yoga, Brahaman, Corps Subtiles, Purusha et Prakriti). Vous pourrez me poser vos questions, c’est avec plaisir que j’y répondrai.