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Méditation, Yoga et Marche Afghane



(stage limité à 12 participants)
 


Les 6, 7et 8 juillet 2019 le samedi de 10h à 12h et de 15h à 19h et le dimanche de 9h à 12h et de 14h00 à 19h00 et le lundi de 9h à 12h et de 14h00 à 16h00 au calme dans un logis de campagne à la Huberderie (Repas végétariens complets avec des produits frais et locaux)


La marche afghane est une marche énergique et rythmée au cours de laquelle le marcheur entre en harmonie avec la nature et avec sa propre nature. Vous apprendrez à pratiquer la marche afghane en pleine conscience et à en faire une véritable méditation, des pratiques de yoga vous seront proposées tous les matins dans le parc boisé de la Huberderie, vous continuerez votre pratique dans la salle, des ateliers seront proposés avec un travail postural puis des échanges sur l’Esprit du Yoga. Une méditation sera proposée au petit matin au lever du soleil et le soir au coucher du soleil. Les repas pourront être pris soit dehors, soit dedans selon le temps. Vous pouvez venir avec un ou une amie (ou conjoint) qui ne pratique pas le yoga.