Ayurvéda

Vivre les choses autrement !

Retour à Soi

Prendre un temps pour soi avec l'Ayurvéda

Catherine Douat vous propose de vous poser et de prendre un temps pour vous.

- un Bilan Ayurvédique pour faire le point sur vos émotions, votre style de vie, votre constitution, votre alimentation et votre état énergétique afin d'améliorer votre qualité de vie et votre bien-être.

- des Soins Ayurvédiques sur la gestion des émotions (massage abhyanga) avec la Marmathérapie (pratique indienne ancestrale très proche de l'acupuncture chinoise). Pour libérer les blocages énergétiques et initier une harmonisation conduisant au bien-être et au soulagement des tensions ou douleurs.

- des séances de Yoga Ayurvédique pour vous donner l'autonomie sur la gestion de votre état émotionnel, et installer dans la durée un équilibre énergétique, soulager les tensions, les douleurs et vous aider à gérer votre bien-être quotidien.

- un suivi Ayurvédique sur les émotions pour ajuster votre style de vie, votre alimentation, vos besoins et installer dans la durée cet équilibre énergétique stable.

Votre équilibre énergétique est intimement lié à vos émotions.

Cette technique de massage traditionnelle unique est pratiquée par les Indiens depuis des millénaires. Dans tous les traités médicaux ayurvédiques indiens, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien. En Inde, toute la société pratique le Massage Ayurvédique en complément du Yoga et de la Méditation.

Au-delà de ses bienfaits physiques, cet acte d’amour et d’attention, à travers le toucher va :

  • nourrir le corps
  • nourrir les sens
  • nourrir l’âme
  • détendre et relaxer
  • lustrer la peau
  • augmenter la chaleur du corps
  • éliminer les déchets
  • augmenter la résistance aux maladies
  • donner au corps une sensation de légèreté
  • assouplir les articulations et la colonne vertébrale
  • libérer les canaux énergétiques (nerveux et lymphatiques),
  • donner une meilleure conscience du corps
  • préserver la jeunesse et la santé.
  • apporter de la sérénité.
  • débloquer des situations émotionnelles difficiles.
  • bien-être des émotions.


Le Bilan Ayurvédique

Grâce au bilan ayurvédique vous allez mieux vous connaître et être capable de trouver des solutions pour équilibrer vos émotions et ainsi optimiser votre potentiel en adaptant votre style de vie, votre hygiène alimentaire et votre pratique de yoga à votre constitution. Vous pourrez faire des choix de vie plus lucides afin d'être en adéquation avec votre personnalité et vos aspirations.

Le Massage Ayurvédique (soin abhyanga)

Le massage ayurvédique travaille principalement sur les cinq formes de Vata ou Prana, c’est-à-dire l’élément air, en les harmonisant. Il rétablit ainsi l’équilibre des doshas (constitutions ayurvédiques). Il s'agit d'un soin abhyanga dans lequel la praticienne viendra harmoniser les canaux énergétiques et les points marma dans lesquels l'énergie stagne. La circulation de l'énergie va apporter un bien-être et harmonisation.


Le Yoga Ayurvédique

Grâce au Bilan Ayurvédique votre professeur de yoga pourra vous proposer une séance de yoga avec un travail énergétique sur mesure qui par l'attention porter au souffle et au travail postural va venir libérer les tensions et blocages énergétiques dont vous souffrez en ce moment. Vous retrouverez ainsi votre vitalité naturelle et repartirez avec une séance écrite de yoga que vous pourrez mettre en place chez vous à volonté, vous deviendrez alors autonome pour vous détendre et apaiser vos émotions dans le quotidien.

Le massage vient toucher ce que le yoga n'atteint pas et vis versa...

Les Bilan Ayurvédique va orienter vers un type de massage et un type d'huile à utiliser. Le massage et le Yoga se complètent à merveille pour atteindre toutes les zones d'inconfort et les dénouer par un effet de synergie.

Le Suivi Ayurvédique

Le suivi ayurvédique sur les émotions permet d’installer les pratiques ayurvédiques dans la durée et de les réajuster au fur et à mesure de votre évolution émotionnelle.

Tarif

1 séance de 1h30 à 3h "Bilan Ayurvédique sur la gestion des émotions" 95 €

1 séance de 1h30 à 2h "Soin Ayurvédique sur la gestion des émotions" 95 €

1 séance individuelle de 1 heure "Yoga Ayurvédique sur la gestion des émotions" 60€

1 séance individuelle de 1 heure "Suivi sur le Retour à Soi sur les émotions" 60 €

Suivi complet sur le "Un temps pour Soi avec le Yoga et l'Ayurvéda sur la gestion des émotions" 240 €

 (1bilan ayurvédique,1 soin ayurvédique, 1 séance de yoga ayurvédique)


Envoyez vos demandes de réservation à angerscoursdeyoga@angersyoga.com

Un temps pour Soi !

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