Description
Connaître les fondements du Yoga, les principales postures de base, apprendre à respirer.
Devenir autonome dans sa pratique de yoga.
Vous apprendrez à placer le souffle et comment prendre les postures de base avec des placements adéquats.
Je vous guiderai pas à pas et vous aiderai dans votre pratique et vous repartirez avec un petit livret aide-mémoire qui vous aidera à pratiquer chez vous.
A la fin du stage vous aurez une idée de comment pratiquer le yoga en restant dans l'esprit du yoga...
Tarif 40 € pour s'inscrire, s'inscrire en ligne puis envoyer le chèque de 40 € à Catherine Douat à l'Espace Yoga et Ressourcement au 2 square La Fayette 49000 Angers.
