Du 21 au 26 août 2021 Stage-Transformer ses émotions grâce au Yoga (limité à 7 participants) animé par Catherine Douat

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dans un gîte confortable datant du 15 ème siècle, au coeur du vignoble et des magnifiques forêts de l’Anjou

Venez vivre un moment unique ! Venez apprendre comment écouter, décrypter, modifier et gérer vos émotions, avec le yoga et l’ayurvéda (la science de la vie de la tradition indienne) et aussi comment mieux vous connaître, vous découvrir, cheminer vers ce qui fait de vous un être essentiel, vous libérer de vos entraves, vous réaliser pleinement, et faire jaillir la lumière qui est au fond de vous et vivre l’harmonie.

animé par Catherine Douat dans un gîte confortable datant du 15 ème siècle, au coeur du vignoble et des magnifiques forêts angevines. Attention ce stage est limité à 7 personnes.

Du 21 au 26 août 2021

 

 

 

 

 

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Catégorie :

Description

Programme type d'une journée de stage :

Le matin : 8h Pratiques de 1 h 30, 9h30 petit déjeuner, 10h30 pratique de 1h30 avec des expériences, des échanges et des explications, après midi libre, 16h pratique de 3 heures avec des expériences, des échanges et explications. Repas du soir. Promenade du soir.

Les pratiques seront douces, progressives et accessibles aux participants.

Des pratiques de yoga et des pratiques douces de l'ayurvéda comme le jala neti, le grattage de langue, le gandush, des pratiques d'auto-massage seront proposées.

Nous expérimenterons les postures comme moyen d'expression corporel, les techniques de contrôle respiratoires et les techniques de concentration et quelques méditations courtes, puis nous observerons leurs effets sur les états émotionnels.

Nous explorerons la logique ayurvédique sur le choix de l'alimentation et du style de vie et leurs effets sur les émotions.

Nous étudierons les Yoga-Sutra et des extraits de textes sacrés indiens et apprendrons à les relier à nos expériences pour nous connaître mieux.

Je vous accompagnerai et vous guiderai tout au long de ce stage.

Information Pratique : Les frais comportent les frais d'enseignement 290 €, d'hébergement 202 € et de restauration (15 € par repas, 5 € le petit déjeuner )

Pour réserver une place sur ce stage, s'inscrire en ligne, puis envoyer le chèque d'acompte de 202 € pour frais d'hébergement, fait à l'ordre de François Billerot, à envoyer l'adresse suivante : Catherine Douat 2 square La Fayette Angers 49000. Le solde (les frais de repas et d'enseignement) sera réglé en arrivant le jour du stage avant de commencer le stage. Date limite des inscriptions : le 30 juin 2021. Les réservations se feront par ordre d'arrivée des chèques. Inscrire vos nom, prénom, numéro de téléphone derrière le chèque, les dates et horaires du stage choisi. Pour toute information, merci de me contacter par mail à angerscoursdeyoga@outlook.com

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