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de Yoga et Développement Personnel.
J'aide les personnes à se poser, à se centrer, à faire le point sur leur situation, à dresser un bilan sur leur ressenti, à se découvrir, à se sentir mieux, détendu en phase avec ce à quoi elles aspirent, à mettre en place dans leur vie des solutions à leurs problématiques, à sortir de la souffrance, à vivre pleinement avec sérénité les expériences nécessaires à leur évolution, à mieux s'aimer, à retrouver l'estime de soi, devenir elles-mêmes, à transformer leurs projets en réalité, à se transformer en ce pour quoi elles sont réellement faites et à avoir une vie épanouie dans laquelle elles se réalisent pleinement dans le partage avec les autres !
Catherine Douat
Yogathérapeute spécialisée dans la gestion des douleurs chronique du dos, du stress et de l'émotivité, Formatrice de Professeurs de Yoga spécialisés dans la gestion des douleurs chroniques de dos, du stress et de l'émotivité par la yogathérapie.
Les avis de nos élèves !
Avis de nos élèves
Joëlle - Septembre 2021"Les deux stages que j’ai réalisés avec Catherine cet été, mon convaincue de reprendre des cours de yoga, ce que je n’avais pas fait depuis des années. Catherine conçoit des cours progressifs, complets et efficaces mobilisant postures, respiration, son. On en ressort à la fois détendus et tonifiés. Catherine est dans une observation et une écoute très attentive de ses élèves, elle s’adapte et vous accompagne dans la recherche des postures justes et des perceptions subtiles."
Avis de nos élèves
Annie Thomas - Mars 2022"Catherine Douat est un professeur d'une grande compétence, rigoureuse et respectueuse du corps de chacun.
Je suis ses cours et stages depuis plusieurs années, toujours motivée avec le désir de progresser. J'aime la salle spacieuse et lumineuse dans laquelle elle enseigne. Par une pédagogie très structurante et de mise en confiance, Catherine Douat nous invite par des consignes très claires à pratiquer des exercices où chacun peut réussir, en fonction de ses possibilités du moment, en relation avec la respiration qui accompagne chaque mouvement."
Avis de nos élèves
Isabelle - Mars 2022"Ayant choisi de pratiquer de façon régulière le yoga, j'ai découvert les cours de Catherine. Enseignante de très grande qualité et passionnée, elle offre un accompagnement remarquable, attentif et personnalisé, riche, rigoureusement conçu, alliant postures, sons et respiration qui favorise connaissance de soi, lâcher prise et mieux être. Je l'expérimente tant au niveau de ses cours que des stages qu'elle propose, dont plusieurs sur le cycle des émotions. J'ai réalisé deux d'entre eux qui se sont déroulés dans le respect de l'autre, l'écoute avec une pratique adaptée, bienveillante et interactive. N'hésitez pas."
Professeure de Yoga et Ayurveda diplômée
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