HORAIRES des cours en salle et en ligne dans le tableau ci-dessous


Reprise des cours en salle le 9 juin 2021. Les cours découverte en salle sont gratuits. Les cours en ligne resteront gratuits jusqu'au 9 juin 2021. Pour en bénéficier être inscrit ou s'inscrire aux cours gratuits en ligne via le site.
Les cours sont accessibles via ZOOM aux horaires du tableau ci-dessous jusqu'au 9 juin. Vous pouvez réserver vos cours Zoom sur la page https://angerscoursdeyoga.com/planning/

Des cours (en live et en replay) sont également disponibles sur le groupe Facebook ainsi que des documents et des séances courtes classées par thème.
Inscription Obligatoire au moins 24 heures avant chaque cours. Les élèves qui sont inscrits peuvent bénéficier de ces cours en ligne gratuitement jusqu'au 9 juin , et pourront récupérer leurs cours en salle après en juin, pendant les cours été et sur la session 2021-2022 à leur convenance.

Les élèves inscrits aux cours en ligne auront leur abonnement prolongé du temps de l'arrêt des cours en salle.

Les cours peuvent être maintenus les jours fériés selon le nombre de réservations. Les cours peuvent être récupérés sur un autre horaire d’un même forfait en fonction des places disponibles. 

Pour la location de la salle téléphoner au 06 85 33 87 83 ou envoyez un mail à angerscoursdeyoga@outlook.com (photos de la salle tout en bas).

L'Espace Yoga et Ressourcement : c'est plus sieurs types de Yoga complémentaires

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga enseigné par Catherine Douat est une forme de yoga intégral qui est gouverné par les règles de construction de séance, les techniques de contrôle respiratoire et l'esprit du Viniyoga , qui tient compte de la précision des placements et de la progression du Yoga Postural, de la progression des postures et des enchainements du Vinyasa Yoga et des techniques de concentration et de relaxation de la Méditation.

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga est une forme de Hatha Yoga avec des enchainements dynamiques qui s’adresse à des personnes sportives sans problèmes mécaniques ou à des pratiquants de yoga expérimentés connaissant les placements. Il augmente le niveau énergétiques des pratiquants de yoga, tonifie les muscles et peut parfois être nécessaire à un travail de recentrage.

Viniyoga

Le Viniyoga est une forme de Hatha Yoga doux et méditatif qui privilégie le souffle et qui met l’accent sur l’adaptation des postures à la personne. Ce Yoga est particulièrement efficace pour gérer les douleurs physiques et les émotions. Il est aussi une voie royale pour aller vers la méditation et la pleine conscience.

Yoga Postural

Les cours de Yoga Postural sont dans la tradition du Yoga Iyengar avec les apports d'un Ostéopathe (Dominique Martin ou de Noëlle Perez ou de la Méthode Mézières).

Méditation

Les cours de méditations sont issus de la tradition du yoga (avec les mantra et les mudra notamment) et des enseignements bouddhistes (méthode Vipassana de SN Goenka et Pleine Conscience de Thich Nhat Hanh et parfois Za Zen) et du programme de méditation Mindfulness-Based Stress Reduction : « Réduction du stress par la pleine conscience » créé par Jon Kabat Zinn.

Cours en ligne

En 2021-2022 :

Les formules avec cours en ligne comprendront un accès illimité aux cours en ligne.

Les cours en ligne comprennent déjà plus de 142 cours auxquels s'ajoutent au fur et à mesure les cours fait tout au long de l'année. Ces cours seront mis en ligne via :

1 ) le groupe Privé Facebook

2 ) Zoom (le vendredi soir une semaine sur deux)

3 ) Sur le site

En 2020-2021 :

Jusqu'au 9 juin :

Les horaires des cours en ligne (zoom, facebook et site) sont sur le tableau ci-dessous jusqu'au 9 juin, pas de cours zoom pendant les vacances de Noël) + tous les cours donnés en salle ou via zoom sont accessibles depuis le site et le groupe Facebook.

Après le 9 juin :

Les cours zoom auront lieu les vendredis soir et tous les cours en salle seront enregsitrés sur le site.

Pour les élèves abonnés des articles et documents divers seront mis en ligne sur le site accessibles seulement aux abonnés. Les élèves auront la possibilité de poser leurs questions et de donner leurs avis.

Les dates des cours été seront bientôt mis sur le site


L'Espace Yoga et Ressourcement c'est une équipe d'enseignants compétents


Connaître les enseignants de yoga de l'Espace Yoga et Ressourcement


S’inscrire aux cours 

L'Espace Yoga et Ressourcement ce sont des cours de Yoga, de Méditation , mais aussi des activités de relaxation et de développement personnelle complémentaires, ce sont des Stages de yoga, d'Ayurvéda, de Chant Védique, de Méditation, de développement personnel et des formations...

S'inscrire à une formation de professeur de yoga


Il est tout à fait possible de récupérer vos cours sur l’année suivante si vous n’arrivez pas à finir votre forfait.

Dates et horaires des cours voir sous le tableau.

Lundi17H30

19H00

Hatha Yoga Cath en salle sur 2020-2021

Hatha Yoga tous niveaux Cath en salle et via Zoom, Facebook et sur le site sur 2020-2021

Lundi12h30Feldenkrais collectif avec Christine Petre sur 2021-2022
Lundi18h30Feldenkrais collectif avec Christine Petre sur 2021-2022
Lundi19h45Hatha Yoga collectif avec Catherine Douat sur 2021-2022
Mardi12h30

17h30

18h50

20h10
Vinyasa Yoga collectif avec Catherine Douat

Hatha Yoga Cath (en salle)

Hatha Yoga débutant Cath (en salle et via Zoom, Facebook et sur le site)

Hatha Yoga avancé Cath (en salle et via zoom, Facebook et sur le site)
Mardi12h30Feldenkrais collectif avec Christine Petre sur 2021-2022
Mardi17h30Hatha Yoga tous niveaux avec Catherine Douat sur 2021-2022
Mardi18h50Hatha Yoga débutant avec Catherine Douat sur 2021-2002
Mardi20h10Hatha Yoga avancés avec Catherine Douat sur 2021-2022
Mercredi11H00

17H30

18H50

20H10
Viniyoga Cath en salle et sur Facebook

Hatha Yoga Julien (en salle)

Yoga Ayurvédique Avancé Cath (en salle, via Zoom, Facebook et sur le site)

Méditation Cath (en salle et via Facebook)
Mercredi11hViniyoga collectif avec Catherine Douat sur 2021-2022
Mercredi 12h30Hatha Yoga collectif sur 2021-2022
Mercredi17h30Hatha Yoga collectif sur 2021-2022
Mercredi18h50Hatha Yoga tous niveaux collectif avec Catherine Douat sur 2021-2022
Mercredi20h10Hatha Yoga débutant collectif avec Catherine Douat sur 2021-2022
Jeudi12H30

17H30

18H50
18H50

20H10
NOUVEAU Hata Yoga Catherine Douat (en salle)

NOUVEAU Vinyasa Yoga Catherine Douat (en salle)

Hatha Yoga Cath (en salle au retour des cours en salle)
Vinyasa Yoga Cath (via Zoom, Facebook et sur le site période sans cours en salle)

Hatha Yoga débutant Cath (en salle)
Jeudi12h30Vinyasa Yoga collectif avec Catherine Douat sur 2021-2022
Jeudi17h30Viniyoga collectif avec Catherine Douat sur 2021-2022
Jeudi19hConsultations individuelles (Aryuvéda ou Yoga) avec Catherine Douat sur 2021-2022
Jeudi18h45Viniyoga collectif avec Marc Frémeaux sur 2021-2022
Jeudi 20hViniyoga collectif avec Marc Frémeaux sur 2021-2022
Vendredi12H30 Hatha Yoga Cath (en salle)
Vendredi9h30Viniyoga collectif avec Marc Frémeaux SUR 2021-2022
Vendredi10h45Viniyoga collectif avec Marc Frémeaux sur 2021-2022
Vendredi12h30Hatha Yoga collectif avec Catherine Douat sur 2021-2022
Vendredi18hYoga Ayurvédique collectif avec Catherine Douat une semaine sur deux sur 2021-2022
Vendredi19h30Méditation et Mantra collectif avec Catherine Douat une semaine sur deux sur 2021-2022
Samedi matin9H30


11h00
(1) alignement Cath (Iyengar avec des apports d'ostéopathe en salle et via Zoom, Facebook et sur le site)

(1) Hatha Yoga Cath (en salle et via Zoom et Facebook)
Samedi9h30Yoga Postural collectif avec Catherine Douat une semaine sur deux sur 2021-2022
Samedi11hHatha Yoga tous niveaux collectif avec Catherine Douat une semaine sur deux sur 2021-2022
Dimanche matin11H00 (1) Hormone Yoga Thérapie Cath (en salle et via Zoom et Facebook groupe d'Hormone Yoga Thérapie appelé "yoga des hormones catherine douat")
Dimanche11hHormone Yoga Thérapie collectif avec Catherine Douat une semaine sur deux sur 2021-2022
(1) 15 cours / 2020-2021 Cath

Horaires de cours été prochainement sur le site

Horaires voir tableau ci-dessous

Organisation du planning 2020 - 2021


Dates des trimestres :

1° T du 1° septembre 2020 au 20 décembre 2020

2°T du 4 janvier 2021 au 4 avril 2021

3°T du 5 avril 2021 au 4 juillet 2021.


Dates des arrêts des cours :

  • Du lundi 12 octobre 2020 au dimanche 18 octobre 2020
  • du lundi 26 octobre 2020 au dimanche 1° novembre 2020
  • Du lundi 22 février au dimanche 7 mars 20210 du lundi 12 avril au dimanche 18 avril 2021 
  • Du lundi 26 avril 2021 au dimanche 2 mai 2021


Les cours des samedis et dimanches auront lieu aux dates suivantes :

  • 4 -5/09/20
  • 2-3/10/20
  • 20-21-22/11/20
  • 27-28-29/11/20
  • 15-16-17/01/21
  • 30-31/01/21
  • 27-28/02/21
  • 13-14/03/21
  • 27-28/03/21
  • 18/04/21
  • 15-16/05/21
  • 22-23/05/21
  • 5-6/06/21
  • 19-20/06/21 
  • 03-04/07/21

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