Les stages de Yoga 2020-2021

Reprendre contact avec sa dimension humaine !

Tous les stages et ateliers animés par Catherine Douat sont : limités à 12 personnes sauf le stage en gîte qui sera limité à 7 élèves !

Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 30 juin 2021, date limite des inscriptions, passée cette date plus aucune inscription ne sera prise.

Stage d'initiation au yoga le samedi 18 septembre 2021 de 15h à 19h :

Vous apprendrez à placer le souffle et comment prendre les postures de base avec des placements adéquats.

Je vous guiderai pas à pas et vous aiderai dans votre pratique et vous repartirez avec un petit livret aide-mémoire qui vous aidera à pratiquer chez vous.

A la fin du stage vous aurez une idée de comment pratiquer le yoga en restant dans l'esprit du yoga...


STAGE 3 jours fin octobre 2021 : Gérer ses émotions avec le Yoga, animé par Catherine Douat

Le Stage aura lieu du 23 au 25 octobre 2021 dans un gîte du 15 ème siècle, au coeur du vignoble et des forêts de l'Anjou, tarif enseignement 240 €

Je vous proposerai d'expérimenter des pratiques de yoga, de méditation et de mantra pour mieux vivre vos émotions et sortir de vos conditionnements dans une cadre protégé, loin de la vie quotidienne.

Nous verrons quels types de pratiques mettre en place par émotion. A la lumière du yoga je vous expliquerai comment modifier et adapter vos séances de yoga à votre état émotionnel du moment.

Vous serez amenés à construire vous-même vos séances et à les adapter sur mesure en fonction de vos aspirations.

Je vous donnerai un petit livret pour vous aider et vous accompagnerai dans vos pratiques.

Je serai là, présente, à votre écoute, pour vous guider pas à pas vers ce qui fait de vous un être essentiel.

Vous repartirez avec tout en main pour installer le yoga dans votre vie de tous les jours et vous serez capables de gérer votre vie émotionnelle avec le yoga en toute autonomie.

Tarif enseignement 240 € (plus hébergement et Repas : 200 € + 30 e pour chambre seule)

Réservation acompte de 100 €, place limités à 7 participants, les places seront réservées par ordre d'arrivée des chèques. Pour vous inscrire, vous inscrire en ligne puis envoyer le chèque d'acompte à Catherine Douat Espace Yoga au 2 square La Fayette à Angers 49000 ou déposer votre chèque dans la boîte aux lettres, pour toutes informations merci de me contacter par mail à angerscoursdeyoga@outlook.com

En savoir plus sur le yoga, l'ayurvéda et les émotions lire l'article : Transformer ses émotions grâce au Yoga


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Stage Hormone Yoga Thérapie, préparation, exercices et pratiques animé par Catherine Douat.

La Méthode de Dinah Rodrigues vous sera présentée et aussi

des nouvelles techniques pour les hommes et pour les femmes

Le stage aura lieu les 3 et 4 juillet 2021 (prochain stage en novembre, la date sera bientôt en ligne) le samedi de 15h à 18h et le dimanche de 9h à 12h et de 14h à 17h dans l'Espace Yoga et Ressourcement

120 € pour le samedi et le dimanche. 40 € pour les personnes qui souhaitent ne participer qu'au dimanche après-midi ou qu'au samedi après-midi, acompte de 40 € à régler par chèque à envoyer à Catherine Douat 16 boulevard d'Estienne d'Orves 49000 Angers. Le solde à régler sur place en arrivant.

Je m'inscris au stage d'hormone yoga thérapie...

En savoir plus sur le yoga des hormones...

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Stage sur la Communication Non Violente avec le Yoga et la Méthode de développement personnel de Marshall Rosemberg animé par Catherine Douat.

Se relier à soi, aux autres avec le yoga et la CNV, pour mieux répondre à ses aspirations profondes et pratiquer une écoute authentique, empathique et bienveillante de soi et des autres. Apprendre à trouver les mots et les attitudes adéquates pour sortir de la surface de la vie courante, pour établir une vraie relation de cœur à cœur avec les autres en restant ancré dans sa vérité profonde, sans blesser personne. Apaiser ses émotions en répondant à ses aspirations. Trouver un chemin de réalisation et d'épanouissement. Vivre dans l'esprit du yoga à l'intérieur de soi et aussi avec les autres.

Les 17 et 18 juillet 2021 (prochain stage en décembre) le samedi de 15h à 19h et le dimanche de 9h à 12h et de 14h à 17h

Tarif : 120 €

Je m'inscris au Stage de Communication Non Violente avec le Yoga et la méthode de développement personnel de Marshall Rosemberg

Stage de Yoga Postural "être dans l'esprit du yoga" animé par Catherine Douat.

Préparer les postures en douceur pour respecter son corps et prendre conscience de ses fonctionnements. Placements de la tradition Iyengar avec des apports de l'ostéopathe Dominique Martin et de la kinésithérapeute Françoise Mézières. Comprendre l'esprit du yoga, le vivre sur le tapis et dans la vie.

"Le corps est le temple de l'âme" BKS Iyengar.

Je vous accompagne et vous guide pas à pas dans la préparation des postures et la conscience des placements.

Le Stage aura lieu dans l'Espace Yoga et Ressourcement le 24 juillet 2021 (prochain stage en octobre la date sera bientôt en ligne) le samedi de 9h à 12 h et de 15h à 19h

Tarif : 80 €

Je m'inscris au Stage de Yoga Postural "être dans l'Esprit du Yoga"

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Stage : Comment modifier ses émotions avec l'Ayurvéda et le Yoga ayurvédique !

Samedi matin :

Présentation de l'Ayurvéda et du Yoga Ayurvédique

Patiques de l'Ayurvéda et du Yoga Ayurvédique

Samedi après-midi :

Approfondissement et expériences

Les pratiques seront douces, progressives et accessibles aux participants. Des pratiques de yoga et des pratiques douces de l'ayurvéda comme le jala neti, le grattage de langue, le gandush, des pratiques d'auto-massage seront proposées. Nous expérimenterons les postures comme moyen d'expression corporel, les techniques de contrôle respiratoires et les techniques de concentration et quelques méditations courtes, puis nous observerons leurs effets sur les états émotionnels. Nous explorerons la logique ayurvédique sur le choix de l'alimentation et du style de vie et leurs effets sur les émotions. Nous étudierons les Yoga-Sutra et des extraits de textes sacrés indiens et apprendrons à les relier à nos expériences pour nous connaître mieux. Je vous accompagnerai et vous guiderai tout au long de ce stage.

Le samedi 31 juillet 2021(prochain stage en janvier la date sera bientôt en ligne) de 9h à12h et de 14h à 18h

Tarifs : 80 € ou 40 € la demi-journée

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Stage Yoga sur les Mantra, les Chants du yoga, les Mudra et la Méditation et leurs effets sur les émotions,

animé par Catherine Douat.

reporté à la session 2021-2022 (prochain stage en févirer, la date sera bientôt en ligne)

80 €

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Stage pratiques de Yoga et Méthode des Yoga-Sutra, un chemin vers soi et les autres animé par Catherine Douat.

Comprendre les Yoga Sutra et son application à la vie courante pour aller vers un chemin de réalisation spirituel.

Reporté à la session 2021-2022 (prochain stage en mars, la date sera bientôt en ligne)

400 €

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Stage ayurvéda, yoga ayurvédique, pratiques ayurvédiques et auto-massage ayurvédique animé par Catherine Douat .

reporté à la session 2021-2022 (prochain stage en juillet, la date sera bientôt en ligne)

300 €

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Stage sur le yoga et la communication non violente animé par Catherine Douat.


Découvrir les stages et télécharger le bulletin d’inscription ci-dessous : 

Stage et Cours d’Hormone Yoga Thérapie

LE STAGE EST REPORTE A APRES LE CONFINEMENT Inscription au stage cliquer ici STAGE LIMITE A 10 PARTICIPANTS (salle 80 m2) UNIQUEMENT SUR RESERVATION STAGE Hormone Yoga Thérapie Le samedi 31 octobre 2020 de 15h à 19h et dimanche 1er novembre 2020 de 9h à 12h avec Catherine Douat Je propose de vous enseigner cette méthode et de vous remettre un petit livret pour pouvoir pratiquer...

mercredi 7 octobre 2020, par Catherine DOUAT |  0

Atelier-Stage : Initiation au Yoga : le 2 octobre 2020

ATELIER-STAGE Initiation au Yoga Stage animé par Catherine Douat Le Vendredi 2 octobre 2020 de 18h30 à 21h30 S’INSCRIRE AU STAGE CLIQUER ICI​Dans l’Espace Yoga et Ressourcement au 2 square La Fayette à Angers Je vous expliquerai les fondements du Yoga et je vous proposerai une pratique pour vous initier au Yoga. Vous apprendrez des exercices qui vous permettront avec la...

mardi 1er septembre 2020, par didier |  0

Stages août 2020 sur les Postures et l’Esprit du Yoga

Stages août 2020 sur les Postures et l’Esprit du Yoga Animé par Catherine Douat ( ouvert à tous ) horaires 9h à 12h30 et 14h à 17h dans l’Espace Yoga et Ressourcement 2 square La Fayette à Angers Connaître les postures, leurs placements, leurs préparations, leurs compensations, comment les installer et les vivre dans l’esprit du yoga. Comprendre comment les Yoga-Sutra de...

mercredi 5 août 2020, par Catherine DOUAT |  0

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