L'enseignante
Catherine Douat
Formations et Diplômes
- Formée à l'enseignement des Yoga Sutra et de la philosophie du Yoga directement et individuellement par Ménaka Desikachar (héritière directe de Desikachar) en présence en Inde à Madras-Chennaï.
- Formée à l'enseignement des Yoga Sutra et de la philosophie indienne (dans l'enseignement de Desikachar et Krishnamacharya) directement et individuellement par Padmini Narendra en présence au KYM de Chennaï.
- Formée aux postures de Yoga et aux techniques de contrôle respiratoire de la tradition de Krishnamacharya directement et individuellement par Arul Prémal en présence au KYM de Chennaï en Inde.
- Formée aux postures de Yoga et aux techniques de contrôle respiratoire de la tradition de Krishnamacharya directement et individuellement par Vijayalakshmi en présence au KHYF de Chennaï.
- En suivi individuel et de supervision directement avec le Dr Chandrasekaran ancien élève direct de Desikachar, fils de Krishnamacharya ( qui a suivi l'enseignement de Desikachar en séances individuels pendant plus vingt ans).
- Diplôme de professeur de yoga de l’Institut Français de Yoga (formation de 500 heures sur 4 ans avec Sophie Dreux Le Cren qui a reçu l'enseignement de Desikachar, fils et élève de Krishnamacharya par l'intermédiaire de Claude Maréchal) 2015
- Diplôme de professeur de Yoga à l’Institut Français de Yoga avec une 2 ème formation de professeur de yoga à l’Institut Français de Yoga (formation de 500 heures sur 4 ans avec Marina Margherita, élève directe de Desikachar pendant 20 ans, mémoire sur le yoga et les émotions). 2020
- Formation continue au métier de formateur de professeur de yoga (en 3ème année sur 4 ans) avec Malek Daouk (élève direct de Desikachar, en séances individuelles pendant plus de 40 ans) à l’Institut Français de Yoga. (L’Ecole de Formation à l’Etude et à l’Enseignement du Yoga dirigée par Malek Daouk, suit le programme de Base Européen de l’Union Européenne de Yoga et prépare au diplôme de L’IFY et Yoga Suisse dont Malek Daouk est membre formateur, l’EFEY a reçu la certification EDUQUA dans son domaine de formation en Yoga. Malek Daouk s'est formé à l'ayurvéda en Inde auprès d'un médecin ayurvédique pendant deux années continues et il a étudié le sanscrit pendant un an en Inde).
- Formation continue en présence à la Yogathérapie avec Bernard Bouanchaud, le Dr Chandrasekaran ( qui a été directeur du département de Yoga Thérapie du Krishnamacharya Mandiram en Inde pendant plus de dix ans) et Jens Keygnaert, (Kinésithérapeute, praticien en ayurvéda et yogathérapeute)(3 ans de formation depuis avril 2022).
- Formée en présence et diplômée de Yoga Pré et Post Natal à l'Institut du médecin Bernadette de Gasquet à Paris (juillet 2021)
- Formation continue en présence aux techniques de communication non violente CNV, méthode de développement personnel créée par Marshall Rosenberg (module 1, module 2 et module 3 ) depuis janvier 2021.
- Diplôme de Post-formation d’Enseignant de Yoga spécialisé en Ayurvéda et Yoga avec l’approche ayurvédique dans l’école de professeur de yoga Yogamrita de la Fédération Internationale de Hatha Yoga (formation de 500 heures sur 3 ans avec Michèle Lefèvre (enseignement de Sribhashyam et de David Frawley) et Isabelle Hernandez (élève de Bernard Bouanchaud, d'Atreya Smith et du Dr Chandrasekaran), mémoire sur la gestion des émotions avec le Yoga et l’Ayurvéda basé sur un suivi de un à deux ans expérimenté avec 27 élèves volontaires) 2020.
- Diplôme de professeur de yoga de l’Institut Sivananda de l’Himalaya en Inde (300 heures à Rudraprayag dans l’Himalaya en Inde) 2016
- Diplôme de professeur de Vinyasa Yoga de l’Ecole de Vinyasa Yoga de Gaya Yoga formée par Gérard Arnaud élève d'Iyengar et Pattabhi Joice (200 heures en Inde et en France) 2019
- Formation continue au Yoga de tradition Iyengar avec des apports de l’ostéopathe-kinésithérapeute Dominique Martin et de la Kinésithérapeute Françoise Mézière avec Serge Gastineau et Catherine Bellières depuis 2018 jusqu'à 2023
- Diplôme de professeur d’Hormone Yogathérapie formée par Dinah Rodriguez 2019
- Diplôme de professeur de Yogathérapie GPBalance (méthode de Yoga Hormonal pour l'équilibre des hommes et des femmes) formée par Gustavo Ponce élève d'Iyengar et de Pattabhi jois et de Desikachar pendant 20 ans, et élève de Dinah Rodriguez, 2022.
- Formation à laPNL à partir de janvier 2023.
- En formation aux textes sanscrits des sagesses du yoga avec Hélène Marinetti depuis 2016.
Parcours écrit par Catherine Douat
© Tous droits réservés - 2017, article écrit par Catherine Douat le 1er mai 2017
« Depuis l'enfance je suis en quête de l'éveil spirituel et tout me portait à aller vers le yoga. Cependant, à cause de graves problèmes de dos je m'en suis éloignée m'en croyant incapable. Pendant longtemps (plus de 18 ans) j'en ai beaucoup souffert. Je ne pouvais plus ni m’asseoir, ni m’allonger, ni me tenir debout sans avoir la sensation d'avoir une plaque de métal incandescente dans le corps, de plus en plus lancinante, le sommeil était impossible à trouver, je devenais irritable et oscillais entre la colère et la déprime, cela altérait mes relations avec mes proches et avec mes collègues… Je me sentais prise dans une impasse, loin de ceux que j'aimais et de mes aspirations profondes.
Psychiquement ce fut très éprouvant. Les médecins et les kinésithérapeutes m'avaient dit que je devrai mourir avec mes douleurs, et même que ces douleurs ne pourraient qu'empirer avec le temps, j’ai voulu essayer le yoga et grâce au yoga je m'en suis sortie !
Cette épreuve m'a cependant profondément marquée et transformée. Le yoga a d'ailleurs complètement changé ma vie, m'a donné une autre vision du monde, une ouverture et plein d'énergie… grâce au yoga j’ai enfin réussi à vivre sans ces douleurs, à m'endormir facilement, à retrouver de la complicité avec mes proches, à me réaliser pleinement et à m'épanouir sur tous les plans ! Je me suis très vite rendue compte de l'impact de la pratique du yoga sur les émotions, sur ma compréhension de la vie, sur le mode de fonctionnement de mon psychisme et sur ma vie spirituelle et j'ai introduit des pratiques de yoga sur mon lieu de travail, j'ai amélioré les relations avec mes collègues et j'ai réussi à trouver ma place avec sérénité dans le monde professionnel. J'ai complété ma pratique quotidienne avec le chant Védique et j'ai réalisé l'impact puissant des vibrations sonores sur les émotions. J'ai beaucoup de gratitude envers les enseignants qui m'ont accompagnée et guidée lors de cette période de ma vie.
Et j'ai ressenti le besoin de transmettre tout ce que le Yoga m'avait apporté !
J'ai suivi ainsi plusieurs formations et post-formations de professeur de Yoga, j'ai appris et expérimenté ce qu'était le Souffle juste, les Postures prises en pleine conscience, la vibration apaisante et libératrice des Chants Védiques, la puissance des Mantra, l'état de Méditation, et comment vivre dans l'Esprit du Yoga avec le Hatha Yoga et le Viniyoga.
J'ai commencé ma première formation de professeur de yoga à l'institut français de yoga en me spécialisant dans le viniyoga (vini : adapté, viniyoga, un yoga qui s'adapte à la personne) car c'est la pratique de ce yoga qui m'a accompagné dans mes premières années de yoga et m'a permis de sortir de mes douleurs puis de gérer et de libérer mes émotions. Ma première formation de professeur de yoga je la dois à Sophie Dreux Le Cren qui m'a transmis la connaissance des postures adaptées aux morphologies et pathologies de chacun en se fondant sur l'enseignement de Desikachar et sur les travaux de Noëlle Perez (ancienne élève Iyengar qui dirigeait son Institut) chez qui Sophie avait étudié pendant plus de 5 ans. Sophie avait suivi, pendant plusieurs années, dans les années 70, des cours dans une université de psychologie corporelle qui a maintenant disparu, et cet aspect de son enseignement m'a beaucoup marqué par sa justesse et je n'ai cessé depuis de creuser et d'expérimenter le sujet.
Puis , j'ai voulu remonter à la source, en Inde afin de découvrir le Yoga des origines dans l'Himalaya, vivre la vie en Ashram et m'initier aux sagesses du yoga ancestral et à la méditation des anciens yogis dans la tradition des grands maîtres spirituels tel que Sivananda.
J'ai ensuite commencé à pratiquer la méditation et j'ai fait plusieurs séjours dans des monastères bouddhistes pour pratiquer la méditation intensivement avec les conseils avisés des moines. J'ai immédiatement compris l'action transformatrice de la méditation sur mon psychisme et également que ma pratique de yoga était une forme de méditation sur le corps et la respiration !
Ensuite en approchant la ménopause, un problème de santé, m'a fait prendre conscience de l'incidence des Hormones sur le plan psycho-corporel et émotionnel, puis je me suis intéressée à l'Hormone Yoga Thérapie de Dinah Rodrigues pour retrouver l'énergie et la sérénité. Cette vision médicale du yoga a élargi mon regard à d'autres techniques d'hormone yoga thérapie plus subtiles et plus précises comme celle de Gustavo Ponce dont j'ai expérimenté les effets puissants sur la vitalité et l'équilibre émotionnel. Ma curiosité et mon intérêt pour le Yoga et la Méditation sont sans fin !
Pendant de nombreuses années, j'ai continué à apprendre et à me former au yoga auprès de Serge Gastineau et de Catherine Bellières et aussi Dominique Martin auprès de qui j'ai appris l'alignement du yoga postural avec la précision des placements et de nouvelles adaptations venant de la tradition Iyengar avec parfois les apports de l'ostéopathe Dominique Martin, de Noëlle Perez ou de la kinésithérapeute Françoise Mézières. L'expérience de cette pratique de yoga a eu un impact retentissant sur ma transformation corporelle et psychique et j'ai eu à cœur de l'enseigner en voyant ses effets sur les émotions sur moi-même et les personnes que j'accompagnais.
En 2013 après un séjour en Inde dans un ashram et une clinique ayurvédique du Kerala, j'ai compris aussi que le Yoga dans son approche Holistique de la personne n'était que le sommet de l'iceberg d'un domaine plus vaste, l'ayurvéda ! L'enseignement reçu lors de ma première formation en laissait entrevoir les arcanes secrètes avec un travail énergétique sur le souffle et les postures qui donnait des résultats impressionnants.
J'ai approfondi cette expérience avec les pratiques de yoga ayurvédique de Michèle Lefèvre que j'ai particulièrement appréciées et me suis tournée vers son enseignement et celui d'Isabelle Hernandez en entreprenant une formation de trois ans de professeur de yoga spécialisé en Yoga et Ayurvéda dans son Ecole Yogamrita.
J'aime partager avec les élèves ce que j’expérimente sur le tapis chaque jour !
Professeure de Yoga diplômée en Yoga, Viniyoga, Yoga Ayurvédique, Yoga Pré et Post Natal, Yogathérapie, Vinyasa Yoga, Yoga de la tradition Iyengar avec les apports d’un ostéopathe et kinésithérapeute et yogathérapie hormonale.
Professeure de Méditation, Pleine Conscience, Vipassana, Anapana, Zazen, Méditations yogiques.
Professeure de Chant Védique, tradition Krishnamacharya
Praticienne en ayurvéda, bilan ayurvédique, yoga ayurvédique, suivi ayurvédique, massage ayurvédique abhyanga, et soins ayurvédiques de marmathérapie
Diplômée de l'Institut Français de Yoga, de l'Institut Sivananda en Inde et Formatrice de Professeurs de Yoga Certifiée par la Fédération Francophone de Yoga.
Vivre les choses autrement !
