L'enseignante
Les fondements de son enseignement repose sur l'enseignement de
Catherine Douat
18 ans d'expérience. Un parcours complet et varié de formations de plus de 14 ans ouvert à toutes les écoles et à toutes les approches, cumulant 3 à 6 formations certifiantes par an. Une approche diversifiée constamment renouvelée par des questionnements, et par un parcours créatif et innovant de recherche personnel avec ses élèves reposant sur l'axe central de l'enseignement du maître incontesté du Hatha Yoga moderne, Krishnamacharya.
Diplôme de professeur de yoga de l'Institut Français de Yoga, diplôme de professeur de yoga de l'Institut Sivananda en Inde dans l'Himalaya et diplôme de Formatrice de Professeurs de Yoga de la Fédération Francophone de Yoga.
Formations de Catherine Douat
Formations à l'Institut Français de Yoga : 11 ans de formation à l'enseignement du yoga approche Desikachar et Krishnamacharya
- Diplôme de professeur de yoga à l’Institut Français de Yoga (formation de 500 heures sur 4 ans avec Sophie Dreux Le Cren qui a reçu l'enseignement de Desikachar, fils et élève de Krishnamacharya par l'intermédiaire de Claude Maréchal) 2015
- Diplôme de Professeur de Yoga à l’Institut Français de Yoga avec une 2 ème formation de professeur de yoga à l’Institut Français de Yoga (formation de 500 heures sur 4 ans avec Marina Margherita, élève directe de Desikachar pendant 20 ans, mémoire sur le yoga et les émotions). 2020
- Formation continue au métier de formateur de professeur de yoga ( a accompli 3 années sur le parcours de 4 ans) avec Malek Daouk (élève direct de Desikachar, en séances individuelles pendant plus de 40 ans) à l’Institut Français de Yoga. (L’Ecole de Formation à l’Etude et à l’Enseignement du Yoga dirigée par Malek Daouk, suit le programme de Base Européen de l’Union Européenne de Yoga et prépare au diplôme de L’IFY et Yoga Suisse dont Malek Daouk est membre formateur, l’EFEY a reçu la certification EDUQUA dans son domaine de formation en Yoga. Malek Daouk s'est formé à l'ayurvéda en Inde auprès d'un médecin ayurvédique pendant deux années continues et il a étudié le sanscrit pendant un an en Inde).
Formations de Catherine Douat en Inde :
de nombreux séjours de formation en Inde de 2013 à 2023
- Formée à l'enseignement des Yoga Sutra et de la philosophie du Yoga directement et individuellement par Ménaka Desikachar en présence et par Padmini Narendra en présence au KYM en Inde à Madras-Chennaï.
- Formée aux postures et aux techniques respiratoires du yoga directement et individuellement par Arul Prémal en présence au KYM et par Vijayalakshmi au KHYF à Chennaï en Inde.
- Diplôme de professeur de yoga de l’Institut Sivananda de l’Himalaya en Inde (300 heures à Rudraprayag dans l’Himalaya en Inde) 2016
- Étude des textes sanscrits des sagesses du yoga avec Hélène Marinetti depuis 2016.
Formations en Yogathérapie : 7 années
- Formation continue en présence à la Yogathérapie avec Bernard Bouanchaud, le Dr Chandrasekaran ( qui a été directeur du département de Yoga Thérapie du Krishnamacharya Mandiram en Inde pendant plus de dix ans) et Jens Keygnaert, (Kinésithérapeute, praticien en ayurvéda et yogathérapeute)(3 ans de formation depuis avril 2022).
- Formée en présence et obtention du certificat d'aptitude à l'enseignement du Yoga Pré et Post Natal à l'Institut du médecin Bernadette de Gasquet à Paris (juillet 2021)
- Diplôme de professeur de Hatha Yoga avec approche Ayurvédique dans l’école de professeur de yoga Yogamrita de la Fédération Inter-Enseignement de Hatha Yoga (formation de 500 heures sur 3 ans avec Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez, mémoire sur la prise de distance des émotions avec le Yoga 2020.
- Certificat d'aptitude à l'enseignement du Yoga hormonal, formée par Dinah Rodriguez 2019
- Certificat d'aptitude à l'enseignement du Yoga hormonal GPBalance formée par Gustavo Ponce élève d'Iyengar et de Pattabhi jois et de Desikachar pendant 20 ans, et élève de Dinah Rodriguez, 2022.
Formations de Professeur de Yoga :
- Diplôme de Professeur de Vinyasa Yoga de l’Ecole de Vinyasa Yoga de Gaya Yoga formée par Gérard Arnaud élève d'Iyengar et Pattabhi Joice (200 heures en Inde et en France) 2019
- Formation continue au Yoga de tradition Iyengar avec des apports de l’ostéopathe-kinésithérapeute Dominique Martin avec Dominique Martin, Serge Gastineau et Catherine Bellières depuis 2018 jusqu'à 2023
Formations en développement personnel
- Formation continue en présence aux techniques de communication non violente CNV, méthode de développement personnel créée par Marshall Rosenberg (module 1, module 2 et module 3 ) depuis janvier 2021.
- Formation à la PNL à partir de janvier 2023.
Parcours écrit par Catherine Douat
© Tous droits réservés - 2017, article écrit par Catherine Douat le 1er mai 2017
« Depuis l'enfance tout me portait à aller vers le yoga. Cependant, à cause de graves problèmes de dos je m'en suis éloignée m'en croyant incapable. Pendant longtemps (plus de 18 ans) j'en ai beaucoup souffert. Je ne pouvais plus ni m’asseoir, ni m’allonger, ni me tenir debout sans avoir la sensation d'avoir une plaque de métal incandescente dans le corps, de plus en plus lancinante, le sommeil était impossible à trouver, je devenais irritable et oscillais entre la colère et la déprime, cela altérait mes relations avec mes proches et mes collègues… Je me sentais prise dans une impasse, loin de ceux que j'aimais et de mes aspirations profondes.
Psychiquement ce fut très éprouvant. Les médecins et les kinésithérapeutes m'avaient dit que je devrai mourir avec mes douleurs, et même que ces douleurs ne pourraient qu'empirer avec le temps, j’ai voulu essayer le yoga et grâce au yoga je m'en suis sortie !
Cette épreuve m'a cependant profondément marquée et transformée. Le yoga a d'ailleurs complètement changé ma vie, m'a donné une autre vision du monde, une ouverture et plein d'énergie… grâce au yoga j’ai enfin réussi à vivre sans ces douleurs, à m'endormir facilement, à retrouver de la complicité avec mes proches, à me réaliser pleinement et à m'épanouir sur tous les plans ! Je me suis très vite rendue compte de l'impact de la pratique du yoga sur les émotions, sur ma compréhension de la vie, sur le mode de fonctionnement de mon psychisme et sur ma vie spirituelle et j'ai introduit des pratiques de yoga quotidiennement sur mon lieu de travail et chez moi, j'ai amélioré les relations avec mes collègues et j'ai réussi à trouver ma place avec sérénité. J'ai beaucoup de gratitude envers les enseignants qui m'ont accompagnée et guidée lors de cette période de ma vie.
Et j'ai ressenti le besoin de transmettre tout ce que le Yoga m'avait apporté !
J'ai suivi ainsi plusieurs formations et post-formations de professeur de Yoga, j'ai appris et expérimenté ce qu'était le Souffle juste, les Postures prises en pleine conscience, et comment vivre dans l'Esprit du Yoga avec le Hatha Yoga et le Viniyoga.
J'ai commencé ma première formation de professeur de yoga à l'institut français de yoga en me spécialisant dans le viniyoga (vini : adapté, viniyoga, un yoga qui s'adapte à la personne) car c'est la pratique de ce yoga qui m'a accompagné dans mes premières années de yoga et m'a permis de sortir de mes douleurs et de me transformer. Ma première formation de professeur de yoga je la dois à Sophie Dreux Le Cren qui m'a transmis la connaissance des postures adaptées aux morphologies et pathologies de chacun, son enseignement m'a beaucoup marqué par sa justesse et je n'ai cessé depuis de creuser et d'expérimenter le sujet.
Puis , j'ai voulu remonter à la source, en Inde afin de découvrir le Yoga des origines dans l'Himalaya, vivre la vie en Ashram et m'initier aux sagesses du yoga ancestral et à la méditation des anciens yogis dans la tradition des grands maîtres spirituels tel que Sivananda.
Pendant de nombreuses années, j'ai continué à apprendre et à me former au yoga auprès de Serge Gastineau et de Catherine Bellières et aussi Dominique Martin auprès de qui j'ai appris l'alignement du yoga postural avec la précision des placements. L'expérience de cette pratique de yoga a eu un impact retentissant sur ma transformation corporelle et psychique et j'ai eu à cœur de l'enseigner en voyant ses effets sur les émotions sur moi-même et les personnes que j'accompagnais.
J'aime partager avec les élèves ce que j’expérimente chaque jour sur le tapis !
Vivre le yoga autrement !
