Programmes des Ateliers et Stages session 2024-2025

inscription plus de 2 mois avant en payant par chèque tarif 35 euros par master-class

4 MASTER-CLASS SUR LES POSTURES DE YOGA SERONT PROPOSÉS TOUT AU LONG DE L'ANNÉE UN SAMEDI / MOIS de 14h30 à18h30 tarif 40 € par session ou 160 € les 5 sessions de Master-Class.

s'inscrire au Master-Class

Pour télécharger le bulletin d'inscription et s'inscrire en payant par chèque et en déposant le bulletin d'inscription et le chèque dans la boîte aux lettres de l' École de Yoga Catherine Douat 2 square La Fayette à Angers 49000 cliquer ici : télécharger le bulletin d'inscription

prochain master-class NOVEMBRE 2024 : le 9 novembre 2024, il reste encore quelques places

MASTER-CLASS YOGA SUR L'ANCRAGE ET L'APLOMB le samedi 9 novembre 2024

Vous vous sentez balloté par la vie avec des aspirations et des émotions contradictoires, qui vous mènent d’un côté de l’autre et vous déstabilisent dans votre relation avec les autres, vos proches, vos amis et vous en souffrez. Venez expérimenter des pranayama, des asana, des drishti, des mudra, des mantra, des pratiques sur le chakra racine muladhara, sur vos appuis, votre maintien, votre statique, votre alignement et votre verticalité qui vont vous aider à vous ancrer dans le moment présent, vous remettre dans votre axe, vous redonner votre aplomb et vous aider à prendre racine sur votre véritable base, stable, solide, à vous établir dans un espace heureux, prêt(e) à vous élever vers la sérénité et la joie.

MASTER-CLASS YOGA SUR L'OUVERTURE DU BASSIN le samedi 7 décembre 2024

MASTER-CLASS YOGA SUR L'OUVERTURE DU COEUR le samedi 18 janvier 2025

MASTER-CLASS YOGA SUR LES ÉQUILIBRES le samedi 8 février 2025

MASTER-CLASS SUR LES POSTURES EXTRAORDINAIRES le samedi 8 mars 2025

Vous avez envie de dénouer certaines tensions inutiles qui vous plombent dans la vie de tous les jours, de reprendre possession de votre corps, de prendre la vie à pleins poumons et de vous offrir un espace de bien-être heureux. Venez au Master-Class, vous serez amenés à vivre de nouvelles expériences yogiques, à développer votre proprioception, à expérimenter des pranayama, des mudra, des asana, des drishti, des mantra et à vous réconcilier avec votre corps et avec votre esprit, à libérer votre souffle vital et à entrer dans la sérénité et la joie. 

les 26 et 27 avril 2025 de 9h à 12h30 et de 14h à 18h tarif 160 € et pour les élèves ayant participé à 3 sessions de Master-Class tarif 120 €

Stage pour les personnes qui en ont marre de se retrouver toujours dans les mêmes situations douloureuses et qui veulent changer leur vie en installant une pratique de yoga. Je vous propose d'explorer des pratiques de yoga qui vous aideront à mieux rester dans votre axe, à écouter votre ressenti sans être débordé, à prendre de la distance avec vos émotions sans les bloquer, à créer un espace heureux dans votre coeur pour vous ancrer dans la stabilité, à retrouver la confiance en vous, en la vie et dans votre capacité à surmonter les obstacles de la vie. Vous apprendrez des techniques qui aident déjà beaucoup de personnes à gérer des situations de stress et d'anxiété avec le yoga. Ce stage vous apportera l'énergie de revenir ou d'entrer dans le yoga, d'en faire un élément indispensable à votre vie comme de dormir, manger, se laver. De manière à changer vos modes de fonctionnement habituels et à accepter de ne pas souffrir inutilement et d'être enfin heureux dans votre vie de tous les jours.

SEPTEMBRE 2024 : le 28 septembre 2024

MASTER-CLASS SUR LES YOGA-SUTRA DE PATANJALI A ANGERS

4 samedis matins par an l'École Angevine de Yoga vous propose une matinée consacrée aux yoga-sutra de Patanjali avec une pratique de Yoga sur les Yoga-Sutra de 9h30 à 11h puis une conférence de Malek Daouk pendant laquelle il répondra à vos questions

Chaque matinée aura lieu au 2 square Lafayette 49 000 à Angers avec Malek Daouk en Visio

1er rendez-vous le 28 septembre 2024

Pour plus d'informations contacter angerscoursdeyoga@outlook.com ou pour vous inscrire envoyer un chèque de 10 euros à Angers Cours de Yoga 2 square Lafayette 49 000 Angers avec vos nom, prénom, adresse mail, numéro de téléphone.

Texte fondateur de la science du yoga

Il est un trésor inestimable, notoire, véritable réflecteur de notre situation d’humain et écrin abritant une réflexion pratique, philosophique et psychologique, avec ses 195 aphorismes, parvenus jusqu’à nous, qui éclairent le chemin de la liberté intérieure.

Introduction aux sûtra essentiels du 1^er et du second chapitre

Samedi 28 septembre 2024 11h30 - 12h30 avec Malek Daouk

Malek DAOUK est élève direct de Sri T.K.V. Desikachar, du Dr K.S.V. Sharma et de la Dr S.S. Janaki (Chennai, Inde).

Il est professeur de Yoga et formateur I.F.Y. et Yoga Suisse, sanscritiste, psychothérapeute, auteur, - Yoga et Médecine manuel pratique, L’Harmattan, 2004 -, Abrégé d’Âyurveda, Samgati, 2005-. 

Il dirige depuis 1979 à Lausanne SAMGATI, l’institut de Yoga et d’Âyurveda, avec une équipe de collègues, où il accueille chacun, chacune, en Yoga, en Ayurveda et en psychothérapie. Il forme des enseignants de Yoga depuis 1982. www.samgati.ch

Invité à plusieurs reprises à diffuser son enseignement, dans plus de douze pays, il n’a de cesse d’interroger chacun, chacune sur l’origine de la direction et du sens qui l'anime,  que ce soit au niveau de sa routine comme dans d’autres domaines. Pour lui, la voie du Yoga et les soins ayurvédiques dans le respect de sa constitution, s’inscrivent comme un tremplin donnant l’impulsion d’une évolution au sein du monde actuel, en quête et en vue d’une authentique liberté.

Tarif du masterclass 40 euros le samedi 28 septembre 2024 au matin. Pour plus d'information envoyer un mail à angerscoursdeyoga@outlook.com ou téléphoner au 06 85 33 87 83

STAGE COMPLET

OCTOBRE 2024 : les 12 et 13 octobre 2024

STAGE : Comment se réconcilier avec son corps avec le yoga à ANGERS

Suite au stress, à des traumatismes, des expériences douloureuses, des émotions négatives, ou des drames sentimentaux, le corps somatise et de même les maladies et les problèmes de santé vont créer des désordres et modifier l'équilibre énergétique corporel et psychique. Et vous vous sentez coupé en deux, séparé de votre corps qui ne vous appartient plus, dominé par la douleur, à vous réfugier dans votre esprit qui raisonne et s'éloigne de votre réalité corporelle.

Dans ce stage, je vous propose d'explorer des pratiques de yoga qui vont rétablir votre unité intérieure et vous ramener dans votre axe corporel en vous réconciliant avec lui, grâce à des techniques respiratoires éprouvées depuis des milliers d'années et des postures traditionnelles du yoga indien vous pourrez expérimenter à nouveau cette équilibre. Vous apprendrez des pratiques que vous pourrez utiliser dans votre vie de tous les jours pour retrouver un espace intérieur de stabilité dans lequel vous pourrez vous ancrer. Vous saurez comment réconcilier votre esprit avec votre corps et retrouver des sensations de bien-être.

60 euros le stage complet ou 40 euros l'après-midi. Du samedi après-midi 14h au dimanche matin 12h30.

STAGE COMPLET

Les 30 et 31 mars 2024 le samedi de 9h30 à 12h 30 et de 14h30 à 18h30 et le dimanche de 9h à 12h et de 14h à 18h Stage sur les Postures et le Souffle, 120 euros

Les 29 et 30 juin 2024 le samedi de 9h30 à 12h 30 et de 14h30 à 18h30 et le dimanche de 9h à 12h et de 14h à 18h Stage sur le yoga hormonal, 120 euros

Pour plus d'informations ou pour s'inscrire envoyer un mail à angerscoursdeyoga@outlook.com

STAGES 2024

Tous les stages et ateliers animés par Catherine Douat sont : limités à 12 personnes !

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Stage de Yoga Hormonal ouvert à tous, le samedi 25 juin 2022 de 14h à 17h et le dimanche 26 juin 2022 de 9h à 12h et 14h à 17h animé par Catherine Douat.

Stage de Yoga Hormonal animé par Catherine Douat.

des pratiques de Yoga Hormonal efficaces pour les hommes comme pour les femmes vous seront proposées.

Alternative aux traitements hormonaux de substitution pour soigner l'andropause, la ménopause et à tout âge pour retrouver un équilibre hormonal, réguler et stimuler la production d'hormone, diminuer les douleurs pendant les menstruations, réguler les cycles féminins, accroître la fertilité, retrouver de l'énergie, le moral, des muscles, de la fermeté. Parfois certaines personnes atteinte de cancer après avoir reçu les traitements de chimiothérapie appropriés à leurs pathologie l'utilisent pour favoriser leur guérison.

Ce yoga aide à garder un niveau hormonal équilibré pour les personnes soumises à trop de stress ou en baisse d'énergie et à toute période de la vie, il aide également à améliorer la santé, à stabiliser les émotions, à garder la forme, à optimiser l'élasticité de la peau, du cheveu et à renforcer la solidité des os et à augmenter la masse musculaire. Il  peut être aussi pour le yogi confirmé une méthode pour augmenter son niveau d'énergie en vue de l'orienter vers une vie spirituelle plus accomplie et c'était l'usage ancestral de ces pratiques yogiques.

Les contre-indications :
Cancer hormonaux-dépendant, cancer du sein, cancer de la prostate, endométriose avancée, hyperthyroïdie importante pour certaines pratiques, problème cardiaque, et grossesse.

Information Pratique :

Le stage aura lieu les 25 et 26 juin 2022 le samedi de 14h à 17h et le dimanche de 9h à 12h et de 14h à 17h

Lieu du Stage : Espace Yoga et ressourcement au 2ème étage au 2 square La Fayette 49000 Angers

Tarif : 120 € pour le samedi et le dimanche.

Pour réserver une place sur ce stage, s’inscrire en ligne et régler en ligne ou s'inscrire enligne et envoyer le chèque de règlement à Catherine Douat 2 square La Fayette Angers 49000.  Inscrire vos nom, prénom, numéro de téléphone, adresse mail derrière le chèque, les places  seront réservées par ordre d’arrivée des règlements.

Je m'inscris au stage d'hormone yoga thérapie...

En savoir plus sur le yoga des hormones...

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Stage de Yoga Postural et Respiration à la lumière des Yoga-Sutra, un chemin vers la sérénité et le partage du dimanche 31 juillet à 9h au 1er août 2022 à 17h

De la posture physique à la posture psychique, trouver son aplomb dans la justesse du souffle et de l'attention au corps.

Trois jours d'immersion complète dans la pratique du Yoga Postural, de la Respiration et de la Réflexion à la lumière du texte des Yoga-Sutra.

Vous apprendrez comment respirer correctement et expérimenterez des pratiques de yoga postural qui vous aideront à trouver la posture juste pour vous, et nous verrons ensemble comment installer des postures de yoga placées dans le respect de votre morphologie, de vos limites du moment et de vos aspirations. Je vous expliquerai en toute simplicité la philosophie du yoga telle qu'elle est enseignée dans les yoga-sutra et selon l'enseignement de Krishnamacharya et de Desikachar et nous verrons ensemble comment vous pouvez la vivre sur le tapis puis dans la vie. Vous pourrez poser vos question et c'est avec plaisir que j'y répondrai. Ce sera un moment de partage convivial et fructueux qui vous aidera à avancer sur le chemin du yoga.

160 € les deux jours ou 80 € la journée

Pour réserver ou avoir les informations pratiques envoyer un mail à angerscoursdeyoga@outlook.com

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Stage sur le yoga et la communication non violente animé par Catherine Douat.

Atelier-Stage : Initiation au Yoga animé par Catherine Douat : le samedi 3 septembre 2022 de 14h à 17h

ATELIER-STAGE Initiation au Yoga Stage animé par Catherine Douat

Connaître les fondements du Yoga

Comment placer le souffle

Comment prendre les postures

Comment vivre le yoga dans sa pratique !

Comment sortir de la routine gymnique pour entrer dans la pleine conscience du yoga !

Tarif : 40 €